Die Psychologie – ein wichtiger Baustein in der Therapie der Herzschwäche
Wie wir alle aus Erfahrung wissen, hängen Körper und Psyche eng zusammen. Schon leichtere Erkrankungen schlagen auf die Stimmung. Es gibt aber auch das Zufriedenheitsparadox (Tobias Esch), dass man mit zunehmendem Alter glücklicher wird trotz körperlicher Beeinträchtigungen.
Gerade Herzerkrankungen lösen Ängste aus, da wir wissen, dass wir ohne Herz nicht leben können. Vorübergehende oder dauerhafte Einschränkungen der Pumpfunktion können auch zu Niedergeschlagenheit führen, einerseits durch das Folgen der Psyche auf die körperliche Beeinträchtigung, andererseits kann eine Herzschwäche auch zur Minderdurchblutung des Gehirns führen und sich auf diesem Weg auf die Stimmung auswirken. Generell erfordert jede schwere Erkrankung Anpassungsleistungen im Sinne einer Krankheitsverarbeitung der Psyche.
Zu Beginn denkt man vielleicht „Das kann doch nicht wahr sein“, später können Ängste, Trauer und Niedergeschlagenheit auftreten. Im Idealfall hat man eine Erkrankung irgendwann akzeptiert und macht das Beste daraus. Dieser Prozess kann jedoch einige Zeit in Anspruch nehmen, möglicherweise braucht man Unterstützung durch andere Personen. Das kann die Familie oder der Freundeskreis sein, aber auch professionelle Hilfe durch psychologische Beratung oder Therapie. Wichtig ist, Verantwortung insofern zu übernehmen, dass man seine Lebensweise der Erkrankung anpasst und die entsprechende Medikation einhält.
Falls man vorher zu Überforderung geneigt hat, ist es wichtig, sich vom Dauer-Power-Modus, der oft mit hohem Blutdruck verbunden ist, zu verabschieden und für mehr Ausgewogenheit zwischen Anstrengung und Entspannung zu sorgen. Gerade bei Herzschwäche ist es wichtig, dass man seinen Selbstwert nicht nur aus körperlicher Leistungsfähigkeit bezieht, sondern sich selbst als wertvollen Menschen unabhängig von Verdiensten sieht.
Für gesunde Menschen ist Selbstfürsorge wichtig zum Erhalt der Gesundheit, umso mehr für Menschen mit Beeinträchtigungen.
Seien Sie es sich wert und nehmen Sie gegebenenfalls Hilfen an!